RONALDO NAZARIO
«EL FENÓMENO»
ENTRENAMIENTO
Siempre que hablamos de Ronaldo Nazario, hablamos del mejor 9 que ha existido en toda la historia del fútbol mundial, una leyenda viva, realmente a un jugador como él no había muchos ejercicios o rutinas que inculcarle, solamente trabajo de fortalecimiento muscular y otros trabajos de rutina, todos sabemos que Ronaldo era un talento en sí mismo, un derroche de habilidades que solo él podía tener, solo tenías que alinearlo en el campo y que el hiciera el resto, burlo los mejores defensas del mundo, era imparable, el único defensa que lo pudo parar fue su tendón rotuliano, tristemente fue quien impidió que hubiese seguido dando al mundo del fútbol tanta magia, vale la pena revisar su recuperación y la forma como se preparaba el fenómeno para reponerse de cada caída y seguir siendo el mejor del mundo.
Debemos resaltar que cuando Ronaldo “el fenómeno” empezó a destacarse en el futbol mundial fue de los años 90 en adelante, de allí a la actualidad han cambiado muchos aspectos tanto en la forma de entrenar los jugadores, como en las herramientas para el mismo trabajo, ya que la tecnología ha realizado importantes avances, pero sabemos que para esa época “el fenómeno” entrenaba mucho la fuerza explosiva, también se empezó a distinguir el trabajo grupal del trabajo personalizado, recordemos que en épocas pasadas no había gran numero de personas que hicieran parte del cuerpo técnico, ahora tenemos muchos preparadores físicos, psicólogos, re adaptadores, entre otros. Cuando militaba en el club Inter del Milán, teniendo en cuenta que el futbol italiano siempre se ha destacado por su juego defensivo, ponían en los entrenamientos a Ronaldo y otro delantero contra dos defensas, arrancaban con posesión del balón los delanteros y mediante toques y jugadas debían llegar al arco contrario, de acuerdo a afirmaciones por los mismos compañeros de entrenamiento y vestuario de Ronaldo, en la mayoría de las veces en dos regates y un cambio de ritmo dejaba los dos centrales en el piso y tocaba el balón a su compañero o definía el mismo, existe un video inédito en un entrenamiento cuando jugaba para el F.C Barcelona de España en donde mediante regates y magia deja a Mourinho y a Guardiola atrás, sin duda, ver a Ronaldo entrenar y jugar era un espectáculo. Alguna vez lo dijo el famoso y talentoso Emerson “Creo que Ronaldo no tenía la necesidad de trabajar tan duro como nosotros y por lo general estaba en lo cierto”.
La movilidad entre los defensas es una característica que Ronaldo desarrollo muy bien por lo cual era difícil de marcar, una de las formas como se entrenaba era con 3 centrales en el área y corría en círculos alrededor de ellos para recibir balones que le enviaban de fuera de las 18, los movimientos los hacia de forma diferente para despistar al central y evitar caer en fuera de juego, el circuito seguía recibiendo tiros de los centrales y golpeando al arco como fuera, aquí le daban la libertad de improvisar si con el pie, la cabeza, de taco, como fuera y terminaba con una carrera directamente mano a mano en contra del portero, situación que muchas veces se da en la cancha y en donde el delantero debe decidir en segundos, Ronaldo tenía la facultad de sacarse al arquero con facilidad solo con mover su cuerpo o de definir con cualquier pierna, en este sentido como en muchos otros no tenía ningún problema.
Cuando hay rotura del tendón rotuliano, que en Ronaldo se presentó inicialmente de manera parcial y luego de volver a jugar se dio de manera total, siempre se realiza la intervención quirúrgica y en muchas ocasiones hay necesidad de realizar un injerto. Inmediatamente después de la cirugía se le inmovilizo la rodilla al fenómeno y fue hasta dos semanas después que empezó a realizar pequeños ejercicios de apoyar la punta del pie, tocar con la mano la punta del pie, obviamente del perfil donde sufrió la lesión, ya luego de seis semanas debió apoyar todo el peso en el pie y hacer leves ejercicios de cuádriceps y de movimientos musculares, las doces semanas posteriores ya se podía iniciar con una caminata muy leve sobre la pierna, además de ejercicios básicos como acostarse en el suelo, levantar la pierna, es necesario aclarar que fueron ejercicios realizados en su momento para las lesiones que sufrió Ronaldo Nazario y que era de acuerdo a su recuperación y a cómo iba avanzando, todos los cuerpos son diferentes, y puede que en menos o más tiempo de acuerdo a la intensidad del ejercicio de recuperación varié la rutina, así que no es un común denominador para todas estos trabajos, lo que sí es importante es siempre tener definido un programa de fortalecimiento y estiramientos que prevenga en cierto modo esta patología y en el caso de que se llegase a presentar siempre tomarse estas terapias con la mayor entrega posible, así como lo hizo él y volvió después de esto para quedar como goleador de un mundial de futbol